Похуделкин Сравнение продуктов
Тунец, консервированный в масле
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Тунец, консервированный в масле Рыба и морепродукты |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 186 ккал |
| Белки | 26,5 г |
| Жиры | 8,1 г |
| Углеводы | 0,0 г |
| Насыщенные жиры | 1,3 г |
| Сахар | 0,0 г |
| Клетчатка | 0,0 г |
| Вода | 64,0 г |
| Минералы | |
| Натрий | 396 мг |
| Калий | 333 мг |
| Кальций | 4 мг |
| Магний | 34 мг |
| Железо | 0,7 мг |
| Цинк | 0,5 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 0,0 мг |
| Витамин A | 5 мкг |
| Витамин E | 2,30 мг |
| Витамин B6 | 0,43 мг |
| Витамин B12 | 2,20 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.