Сравнение продуктов

Тунец, консервированный в масле · Гребешок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Тунец, консервированный в масле Рыба и морепродукты ×	Гребешок Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	186 ккал	69 ккал	117 ккал
Белки	26,5 г	12,1 г	14,5 г
Жиры	8,1 г	0,5 г	7,6 г
Углеводы	0,0 г	3,2 г	3,2 г
Насыщенные жиры	1,3 г	0,1 г	1,2 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	64,0 г	82,5 г	18,5 г
Минералы
Натрий	396 мг	392 мг	4 мг
Калий	333 мг	205 мг	128 мг
Кальций	4 мг	6 мг	2 мг
Магний	34 мг	22 мг	12 мг
Железо	0,7 мг	0,4 мг	0,3 мг
Цинк	0,5 мг	0,9 мг	0,4 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	5 мкг	1 мкг	4 мкг
Витамин D	—	0,0 мкг	—
Витамин E	2,30 мг	0,00 мг	2,30 мг
Витамин B6	0,43 мг	0,07 мг	0,36 мг
Витамин B12	2,20 мкг	1,41 мкг	0,79 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.