Сравнение продуктов

Тыква · Базилик

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Тыква Овощи и зелень ×	Базилик Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	26 ккал	23 ккал	3 ккал
Белки	1,0 г	3,2 г	2,2 г
Жиры	0,1 г	0,6 г	0,5 г
Углеводы	6,5 г	2,7 г	3,9 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	2,8 г	0,3 г	2,5 г
Клетчатка	0,5 г	1,6 г	1,1 г
Вода	91,6 г	92,1 г	0,5 г
Минералы
Натрий	1 мг	4 мг	3 мг
Калий	340 мг	295 мг	45 мг
Кальций	21 мг	177 мг	156 мг
Магний	12 мг	64 мг	52 мг
Железо	0,8 мг	3,2 мг	2,4 мг
Цинк	0,3 мг	0,8 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	9,0 мг	18,0 мг	9,0 мг
Витамин A	426 мкг	264 мкг	162 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	1,06 мг	0,80 мг	0,26 мг
Витамин B6	0,06 мг	0,16 мг	0,09 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.