Сравнение продуктов

Скумбрия атлантическая · Карп

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Скумбрия атлантическая Рыба и морепродукты ×	Карп Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	205 ккал	127 ккал	78 ккал
Белки	18,6 г	17,8 г	0,8 г
Жиры	13,9 г	5,6 г	8,3 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	3,3 г	1,1 г	2,2 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	63,6 г	76,3 г	12,8 г
Минералы
Натрий	90 мг	49 мг	41 мг
Калий	314 мг	333 мг	19 мг
Кальций	12 мг	41 мг	29 мг
Магний	76 мг	29 мг	47 мг
Железо	1,6 мг	1,2 мг	0,4 мг
Цинк	0,6 мг	1,5 мг	0,9 мг
Витамины
Витамин C	0,4 мг	1,6 мг	1,2 мг
Витамин A	50 мкг	9 мкг	41 мкг
Витамин D	16,1 мкг	24,7 мкг	8,6 мкг
Витамин E	1,52 мг	0,63 мг	0,89 мг
Витамин B6	0,40 мг	0,19 мг	0,21 мг
Витамин B12	8,71 мкг	1,53 мкг	7,18 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.