Похуделкин Сравнение продуктов
Скумбрия атлантическая
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Скумбрия атлантическая Рыба и морепродукты |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 205 ккал |
| Белки | 18,6 г |
| Жиры | 13,9 г |
| Углеводы | 0,0 г |
| Насыщенные жиры | 3,3 г |
| Сахар | 0,0 г |
| Клетчатка | 0,0 г |
| Вода | 63,6 г |
| Минералы | |
| Натрий | 90 мг |
| Калий | 314 мг |
| Кальций | 12 мг |
| Магний | 76 мг |
| Железо | 1,6 мг |
| Цинк | 0,6 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 0,4 мг |
| Витамин A | 50 мкг |
| Витамин D | 16,1 мкг |
| Витамин E | 1,52 мг |
| Витамин B6 | 0,40 мг |
| Витамин B12 | 8,71 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.