Сравнение продуктов

Сыр моцарелла, из цельного молока · Йогурт

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сыр моцарелла, из цельного молока Молочные продукты ×	Йогурт Молочные продукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	299 ккал	61 ккал	238 ккал
Белки	22,2 г	3,5 г	18,7 г
Жиры	22,1 г	3,3 г	18,9 г
Углеводы	2,4 г	4,7 г	2,3 г
Насыщенные жиры	13,9 г	2,1 г	11,8 г
Сахар	0,0 г	4,7 г	4,7 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	50,0 г	87,9 г	37,9 г
Минералы
Натрий	486 мг	46 мг	440 мг
Калий	76 мг	155 мг	79 мг
Кальций	505 мг	121 мг	384 мг
Магний	20 мг	12 мг	8 мг
Железо	0,4 мг	0,1 мг	0,4 мг
Цинк	2,9 мг	0,6 мг	2,3 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,5 мг	0,5 мг
Витамин A	179 мкг	27 мкг	152 мкг
Витамин D	0,4 мкг	0,1 мкг	0,3 мкг
Витамин E	0,19 мг	0,06 мг	0,13 мг
Витамин B6	0,04 мг	0,03 мг	0,00 мг
Витамин B12	2,28 мкг	0,37 мкг	1,91 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.