Сравнение продуктов

Сыр грюйер · Йогурт

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сыр грюйер Молочные продукты ×	Йогурт Молочные продукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	413 ккал	61 ккал	352 ккал
Белки	29,8 г	3,5 г	26,3 г
Жиры	32,3 г	3,3 г	29,1 г
Углеводы	0,4 г	4,7 г	4,3 г
Насыщенные жиры	18,9 г	2,1 г	16,8 г
Сахар	0,4 г	4,7 г	4,3 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	33,2 г	87,9 г	54,7 г
Минералы
Натрий	714 мг	46 мг	668 мг
Калий	81 мг	155 мг	74 мг
Кальций	1 011 мг	121 мг	890 мг
Магний	36 мг	12 мг	24 мг
Железо	0,2 мг	0,1 мг	0,1 мг
Цинк	3,9 мг	0,6 мг	3,3 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,5 мг	0,5 мг
Витамин A	271 мкг	27 мкг	244 мкг
Витамин D	0,6 мкг	0,1 мкг	0,5 мкг
Витамин E	0,28 мг	0,06 мг	0,22 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,03 мг	0,05 мг
Витамин B12	1,60 мкг	0,37 мкг	1,23 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.