Сравнение продуктов

Сыр эдам · Йогурт

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Сыр эдам Молочные продукты ×	Йогурт Молочные продукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	357 ккал	61 ккал	296 ккал
Белки	25,0 г	3,5 г	21,5 г
Жиры	28,6 г	3,3 г	25,3 г
Углеводы	1,4 г	4,7 г	3,2 г
Насыщенные жиры	18,7 г	2,1 г	16,6 г
Сахар	0,0 г	4,7 г	4,7 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	41,0 г	87,9 г	46,9 г
Минералы
Натрий	973 мг	46 мг	927 мг
Калий	188 мг	155 мг	33 мг
Кальций	731 мг	121 мг	610 мг
Магний	30 мг	12 мг	18 мг
Железо	0,4 мг	0,1 мг	0,4 мг
Цинк	3,8 мг	0,6 мг	3,2 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,5 мг	0,5 мг
Витамин A	243 мкг	27 мкг	216 мкг
Витамин D	0,5 мкг	0,1 мкг	0,4 мкг
Витамин E	0,24 мг	0,06 мг	0,18 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,03 мг	0,04 мг
Витамин B12	1,54 мкг	0,37 мкг	1,17 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.