Сравнение продуктов

Шампиньон · Базилик

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Шампиньон Овощи и зелень ×	Базилик Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	22 ккал	23 ккал	1 ккал
Белки	3,1 г	3,2 г	0,1 г
Жиры	0,3 г	0,6 г	0,3 г
Углеводы	3,3 г	2,7 г	0,6 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	2,0 г	0,3 г	1,7 г
Клетчатка	1,0 г	1,6 г	0,6 г
Вода	92,5 г	92,1 г	0,4 г
Минералы
Натрий	5 мг	4 мг	1 мг
Калий	318 мг	295 мг	23 мг
Кальций	3 мг	177 мг	174 мг
Магний	9 мг	64 мг	55 мг
Железо	0,5 мг	3,2 мг	2,7 мг
Цинк	0,5 мг	0,8 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	2,1 мг	18,0 мг	15,9 мг
Витамин A	0 мкг	264 мкг	264 мкг
Витамин D	0,2 мкг	0,0 мкг	0,2 мкг
Витамин E	0,01 мг	0,80 мг	0,79 мг
Витамин B6	0,10 мг	0,16 мг	0,05 мг
Витамин B12	0,04 мкг	0,00 мкг	0,04 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.