Сравнение продуктов

Шампиньон · Артишок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Шампиньон Овощи и зелень ×	Артишок Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	22 ккал	47 ккал	25 ккал
Белки	3,1 г	3,3 г	0,2 г
Жиры	0,3 г	0,2 г	0,2 г
Углеводы	3,3 г	10,5 г	7,3 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	2,0 г	1,0 г	1,0 г
Клетчатка	1,0 г	5,4 г	4,4 г
Вода	92,5 г	84,9 г	7,5 г
Минералы
Натрий	5 мг	94 мг	89 мг
Калий	318 мг	370 мг	52 мг
Кальций	3 мг	44 мг	41 мг
Магний	9 мг	60 мг	51 мг
Железо	0,5 мг	1,3 мг	0,8 мг
Цинк	0,5 мг	0,5 мг	0,0 мг
Витамины
Витамин C	2,1 мг	11,7 мг	9,6 мг
Витамин A	0 мкг	1 мкг	1 мкг
Витамин D	0,2 мкг	0,0 мкг	0,2 мкг
Витамин E	0,01 мг	0,19 мг	0,18 мг
Витамин B6	0,10 мг	0,12 мг	0,01 мг
Витамин B12	0,04 мкг	0,00 мкг	0,04 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.