Сравнение продуктов

Ржаная мука светлая · Ржаная мука обойная

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Ржаная мука светлая Хлеб и мука ×	Ржаная мука обойная Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	357 ккал	325 ккал	32 ккал
Белки	9,8 г	15,9 г	6,1 г
Жиры	1,3 г	2,2 г	0,9 г
Углеводы	76,7 г	68,6 г	8,1 г
Насыщенные жиры	0,2 г	0,3 г	0,1 г
Сахар	0,9 г	2,3 г	1,4 г
Клетчатка	8,0 г	23,8 г	15,8 г
Вода	11,4 г	10,8 г	0,7 г
Минералы
Натрий	2 мг	2 мг	0 мг
Калий	224 мг	717 мг	493 мг
Кальций	13 мг	37 мг	24 мг
Магний	32 мг	160 мг	128 мг
Железо	0,9 мг	5,0 мг	4,1 мг
Цинк	1,3 мг	5,0 мг	3,7 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	1 мкг	1 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,83 мг	2,73 мг	1,90 мг
Витамин B6	0,23 мг	0,44 мг	0,21 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.