Сравнение продуктов

Ржаная мука светлая · Крекеры цельнозерновые

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Ржаная мука светлая Хлеб и мука ×	Крекеры цельнозерновые Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	357 ккал	427 ккал	70 ккал
Белки	9,8 г	10,6 г	0,8 г
Жиры	1,3 г	14,1 г	12,8 г
Углеводы	76,7 г	69,6 г	7,1 г
Насыщенные жиры	0,2 г	2,1 г	1,9 г
Сахар	0,9 г	1,2 г	0,3 г
Клетчатка	8,0 г	10,3 г	2,3 г
Вода	11,4 г	2,9 г	8,5 г
Минералы
Натрий	2 мг	800 мг	798 мг
Калий	224 мг	345 мг	121 мг
Кальций	13 мг	36 мг	23 мг
Магний	32 мг	110 мг	78 мг
Железо	0,9 мг	3,3 мг	2,4 мг
Цинк	1,3 мг	2,6 мг	1,3 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	0 мкг	0 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,83 мг	1,41 мг	0,58 мг
Витамин B6	0,23 мг	0,19 мг	0,05 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.