Сравнение продуктов

Ржаная мука светлая · Гречневая мука

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Ржаная мука светлая Хлеб и мука ×	Гречневая мука Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	357 ккал	335 ккал	22 ккал
Белки	9,8 г	12,6 г	2,8 г
Жиры	1,3 г	3,1 г	1,8 г
Углеводы	76,7 г	70,6 г	6,1 г
Насыщенные жиры	0,2 г	0,7 г	0,5 г
Сахар	0,9 г	2,6 г	1,7 г
Клетчатка	8,0 г	10,0 г	2,0 г
Вода	11,4 г	11,2 г	0,3 г
Минералы
Натрий	2 мг	11 мг	9 мг
Калий	224 мг	577 мг	353 мг
Кальций	13 мг	41 мг	28 мг
Магний	32 мг	251 мг	219 мг
Железо	0,9 мг	4,1 мг	3,2 мг
Цинк	1,3 мг	3,1 мг	1,8 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	0 мкг	0 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,83 мг	0,32 мг	0,51 мг
Витамин B6	0,23 мг	0,58 мг	0,35 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.