Сравнение продуктов

Ржаная мука обойная · Ржаная мука светлая

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Ржаная мука обойная Хлеб и мука ×	Ржаная мука светлая Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	325 ккал	357 ккал	32 ккал
Белки	15,9 г	9,8 г	6,1 г
Жиры	2,2 г	1,3 г	0,9 г
Углеводы	68,6 г	76,7 г	8,1 г
Насыщенные жиры	0,3 г	0,2 г	0,1 г
Сахар	2,3 г	0,9 г	1,4 г
Клетчатка	23,8 г	8,0 г	15,8 г
Вода	10,8 г	11,4 г	0,7 г
Минералы
Натрий	2 мг	2 мг	0 мг
Калий	717 мг	224 мг	493 мг
Кальций	37 мг	13 мг	24 мг
Магний	160 мг	32 мг	128 мг
Железо	5,0 мг	0,9 мг	4,1 мг
Цинк	5,0 мг	1,3 мг	3,7 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	1 мкг	0 мкг	1 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	2,73 мг	0,83 мг	1,90 мг
Витамин B6	0,44 мг	0,23 мг	0,21 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.