Сравнение продуктов

Помидор · Базилик

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Помидор Овощи и зелень ×	Базилик Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	18 ккал	23 ккал	5 ккал
Белки	0,9 г	3,2 г	2,3 г
Жиры	0,2 г	0,6 г	0,4 г
Углеводы	3,9 г	2,7 г	1,2 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	2,6 г	0,3 г	2,3 г
Клетчатка	1,2 г	1,6 г	0,4 г
Вода	94,5 г	92,1 г	2,5 г
Минералы
Натрий	5 мг	4 мг	1 мг
Калий	237 мг	295 мг	58 мг
Кальций	10 мг	177 мг	167 мг
Магний	11 мг	64 мг	53 мг
Железо	0,3 мг	3,2 мг	2,9 мг
Цинк	0,2 мг	0,8 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	13,7 мг	18,0 мг	4,3 мг
Витамин A	42 мкг	264 мкг	222 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,54 мг	0,80 мг	0,26 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,16 мг	0,08 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.