Сравнение продуктов

Помидор · Артишок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Помидор Овощи и зелень ×	Артишок Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	18 ккал	47 ккал	29 ккал
Белки	0,9 г	3,3 г	2,4 г
Жиры	0,2 г	0,2 г	0,1 г
Углеводы	3,9 г	10,5 г	6,6 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	2,6 г	1,0 г	1,6 г
Клетчатка	1,2 г	5,4 г	4,2 г
Вода	94,5 г	84,9 г	9,6 г
Минералы
Натрий	5 мг	94 мг	89 мг
Калий	237 мг	370 мг	133 мг
Кальций	10 мг	44 мг	34 мг
Магний	11 мг	60 мг	49 мг
Железо	0,3 мг	1,3 мг	1,0 мг
Цинк	0,2 мг	0,5 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	13,7 мг	11,7 мг	2,0 мг
Витамин A	42 мкг	1 мкг	41 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,54 мг	0,19 мг	0,35 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,12 мг	0,04 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.