Сравнение продуктов

Осётр · Карп

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Осётр Рыба и морепродукты ×	Карп Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	105 ккал	127 ккал	22 ккал
Белки	16,1 г	17,8 г	1,7 г
Жиры	4,0 г	5,6 г	1,6 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,9 г	1,1 г	0,2 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	76,6 г	76,3 г	0,2 г
Минералы
Натрий	54 мг	49 мг	5 мг
Калий	284 мг	333 мг	49 мг
Кальций	13 мг	41 мг	28 мг
Магний	35 мг	29 мг	6 мг
Железо	0,7 мг	1,2 мг	0,5 мг
Цинк	0,4 мг	1,5 мг	1,1 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	1,6 мг	1,6 мг
Витамин A	210 мкг	9 мкг	201 мкг
Витамин D	10,3 мкг	24,7 мкг	14,4 мкг
Витамин E	0,50 мг	0,63 мг	0,13 мг
Витамин B6	0,20 мг	0,19 мг	0,01 мг
Витамин B12	2,20 мкг	1,53 мкг	0,67 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.