Сравнение продуктов

Осётр · Гребешок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Осётр Рыба и морепродукты ×	Гребешок Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	105 ккал	69 ккал	36 ккал
Белки	16,1 г	12,1 г	4,1 г
Жиры	4,0 г	0,5 г	3,6 г
Углеводы	0,0 г	3,2 г	3,2 г
Насыщенные жиры	0,9 г	0,1 г	0,8 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	76,6 г	82,5 г	6,0 г
Минералы
Натрий	54 мг	392 мг	338 мг
Калий	284 мг	205 мг	79 мг
Кальций	13 мг	6 мг	7 мг
Магний	35 мг	22 мг	13 мг
Железо	0,7 мг	0,4 мг	0,3 мг
Цинк	0,4 мг	0,9 мг	0,5 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	210 мкг	1 мкг	209 мкг
Витамин D	10,3 мкг	0,0 мкг	10,3 мкг
Витамин E	0,50 мг	0,00 мг	0,50 мг
Витамин B6	0,20 мг	0,07 мг	0,13 мг
Витамин B12	2,20 мкг	1,41 мкг	0,79 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.