Похуделкин Сравнение продуктов
Макадамия · Кедровые орехи
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Макадамия Орехи и семена × | Кедровые орехи Орехи и семена × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 718 ккал | 673 ккал | 45 ккал |
| Белки | 7,9 г | 13,7 г | 5,8 г |
| Жиры | 75,8 г | 68,4 г | 7,4 г |
| Углеводы | 13,8 г | 13,1 г | 0,7 г |
| Насыщенные жиры | 12,1 г | 4,9 г | 7,2 г |
| Сахар | 4,6 г | 3,6 г | 1,0 г |
| Клетчатка | 8,6 г | 3,7 г | 4,9 г |
| Вода | 1,4 г | 2,3 г | 0,9 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 5 мг | 2 мг | 3 мг |
| Калий | 368 мг | 597 мг | 229 мг |
| Кальций | 85 мг | 16 мг | 69 мг |
| Магний | 130 мг | 251 мг | 121 мг |
| Железо | 3,7 мг | 5,5 мг | 1,8 мг |
| Цинк | 1,3 мг | 6,5 мг | 5,2 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 1,2 мг | 0,8 мг | 0,4 мг |
| Витамин A | — | 1 мкг | — |
| Витамин E | 0,54 мг | 9,33 мг | 8,79 мг |
| Витамин B6 | 0,28 мг | 0,09 мг | 0,18 мг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.