Сравнение продуктов

Мак · Кешью

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Мак Орехи и семена ×	Кешью Орехи и семена ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	525 ккал	553 ккал	28 ккал
Белки	18,0 г	18,2 г	0,2 г
Жиры	41,6 г	43,9 г	2,3 г
Углеводы	28,1 г	30,2 г	2,1 г
Насыщенные жиры	4,5 г	7,8 г	3,3 г
Сахар	3,0 г	5,9 г	2,9 г
Клетчатка	19,5 г	3,3 г	16,2 г
Вода	6,0 г	5,2 г	0,8 г
Минералы
Натрий	26 мг	12 мг	14 мг
Калий	719 мг	660 мг	59 мг
Кальций	1 438 мг	37 мг	1 401 мг
Магний	347 мг	292 мг	55 мг
Железо	9,8 мг	6,7 мг	3,1 мг
Цинк	7,9 мг	5,8 мг	2,1 мг
Витамины
Витамин C	1,0 мг	0,5 мг	0,5 мг
Витамин E	1,77 мг	0,90 мг	0,87 мг
Витамин B6	0,25 мг	0,42 мг	0,17 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.