Сравнение продуктов

Мак

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Мак Орехи и семена
Пищевая ценность
Калорийность 525 ккал
Белки 18,0 г
Жиры 41,6 г
Углеводы 28,1 г
Насыщенные жиры 4,5 г
Сахар 3,0 г
Клетчатка 19,5 г
Вода 6,0 г
Минералы
Натрий 26 мг
Калий 719 мг
Кальций 1 438 мг
Магний 347 мг
Железо 9,8 мг
Цинк 7,9 мг
Витамины
Витамин C 1,0 мг
Витамин E 1,77 мг
Витамин B6 0,25 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.