Сравнение продуктов

Лук-порей · Базилик

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Лук-порей Овощи и зелень ×	Базилик Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	61 ккал	23 ккал	38 ккал
Белки	1,5 г	3,2 г	1,7 г
Жиры	0,3 г	0,6 г	0,3 г
Углеводы	14,2 г	2,7 г	11,5 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	3,9 г	0,3 г	3,6 г
Клетчатка	1,8 г	1,6 г	0,2 г
Вода	83,0 г	92,1 г	9,1 г
Минералы
Натрий	20 мг	4 мг	16 мг
Калий	180 мг	295 мг	115 мг
Кальций	59 мг	177 мг	118 мг
Магний	28 мг	64 мг	36 мг
Железо	2,1 мг	3,2 мг	1,1 мг
Цинк	0,1 мг	0,8 мг	0,7 мг
Витамины
Витамин C	12,0 мг	18,0 мг	6,0 мг
Витамин A	83 мкг	264 мкг	181 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,92 мг	0,80 мг	0,12 мг
Витамин B6	0,23 мг	0,16 мг	0,08 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.