Сравнение продуктов

Лосось, атлантический, фермерский · Карп

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Лосось, атлантический, фермерский Рыба и морепродукты ×	Карп Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	208 ккал	127 ккал	81 ккал
Белки	20,4 г	17,8 г	2,6 г
Жиры	13,4 г	5,6 г	7,8 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	3,1 г	1,1 г	2,0 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	64,9 г	76,3 г	11,4 г
Минералы
Натрий	59 мг	49 мг	10 мг
Калий	363 мг	333 мг	30 мг
Кальций	9 мг	41 мг	32 мг
Магний	27 мг	29 мг	2 мг
Железо	0,3 мг	1,2 мг	0,9 мг
Цинк	0,4 мг	1,5 мг	1,1 мг
Витамины
Витамин C	3,9 мг	1,6 мг	2,3 мг
Витамин A	58 мкг	9 мкг	49 мкг
Витамин D	11,0 мкг	24,7 мкг	13,7 мкг
Витамин E	3,55 мг	0,63 мг	2,92 мг
Витамин B6	0,64 мг	0,19 мг	0,45 мг
Витамин B12	3,23 мкг	1,53 мкг	1,70 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.