Сравнение продуктов

Лосось, атлантический, фермерский · Камбала

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Лосось, атлантический, фермерский Рыба и морепродукты ×	Камбала Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	208 ккал	70 ккал	138 ккал
Белки	20,4 г	12,4 г	8,0 г
Жиры	13,4 г	1,9 г	11,5 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	3,1 г	0,4 г	2,6 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	64,9 г	84,6 г	19,7 г
Минералы
Натрий	59 мг	296 мг	237 мг
Калий	363 мг	160 мг	203 мг
Кальций	9 мг	21 мг	12 мг
Магний	27 мг	18 мг	9 мг
Железо	0,3 мг	0,2 мг	0,2 мг
Цинк	0,4 мг	0,3 мг	0,0 мг
Витамины
Витамин C	3,9 мг	0,0 мг	3,9 мг
Витамин A	58 мкг	10 мкг	48 мкг
Витамин D	11,0 мкг	2,8 мкг	8,2 мкг
Витамин E	3,55 мг	0,63 мг	2,92 мг
Витамин B6	0,64 мг	0,10 мг	0,54 мг
Витамин B12	3,23 мкг	1,13 мкг	2,10 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.