Сравнение продуктов

Лосось, атлантический, фермерский · Гребешок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Лосось, атлантический, фермерский Рыба и морепродукты ×	Гребешок Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	208 ккал	69 ккал	139 ккал
Белки	20,4 г	12,1 г	8,4 г
Жиры	13,4 г	0,5 г	12,9 г
Углеводы	0,0 г	3,2 г	3,2 г
Насыщенные жиры	3,1 г	0,1 г	2,9 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	64,9 г	82,5 г	17,6 г
Минералы
Натрий	59 мг	392 мг	333 мг
Калий	363 мг	205 мг	158 мг
Кальций	9 мг	6 мг	3 мг
Магний	27 мг	22 мг	5 мг
Железо	0,3 мг	0,4 мг	0,0 мг
Цинк	0,4 мг	0,9 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	3,9 мг	0,0 мг	3,9 мг
Витамин A	58 мкг	1 мкг	57 мкг
Витамин D	11,0 мкг	0,0 мкг	11,0 мкг
Витамин E	3,55 мг	0,00 мг	3,55 мг
Витамин B6	0,64 мг	0,07 мг	0,56 мг
Витамин B12	3,23 мкг	1,41 мкг	1,82 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.