Сравнение продуктов

Курица, голень, без кожи · Индейка, без кожи

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курица, голень, без кожи Птица и яйца ×	Индейка, без кожи Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	116 ккал	115 ккал	1 ккал
Белки	19,4 г	22,6 г	3,2 г
Жиры	3,7 г	1,9 г	1,8 г
Углеводы	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Насыщенные жиры	0,9 г	0,5 г	0,5 г
Сахар	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	76,8 г	75,4 г	1,4 г
Минералы
Натрий	114 мг	118 мг	4 мг
Калий	225 мг	235 мг	10 мг
Кальций	9 мг	11 мг	2 мг
Магний	20 мг	27 мг	7 мг
Железо	0,8 мг	0,9 мг	0,1 мг
Цинк	2,1 мг	1,8 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	7 мкг	9 мкг	2 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,2 мкг	0,2 мкг
Витамин E	0,18 мг	0,09 мг	0,09 мг
Витамин B6	0,38 мг	0,65 мг	0,27 мг
Витамин B12	0,51 мкг	1,24 мкг	0,73 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.