Сравнение продуктов

Курица, без кожи · Индейка, без кожи

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курица, без кожи Птица и яйца ×	Индейка, без кожи Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	119 ккал	115 ккал	4 ккал
Белки	21,4 г	22,6 г	1,3 г
Жиры	3,1 г	1,9 г	1,2 г
Углеводы	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Насыщенные жиры	0,8 г	0,5 г	0,3 г
Сахар	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	75,5 г	75,4 г	0,1 г
Минералы
Натрий	77 мг	118 мг	41 мг
Калий	229 мг	235 мг	6 мг
Кальций	12 мг	11 мг	1 мг
Магний	25 мг	27 мг	2 мг
Железо	0,9 мг	0,9 мг	0,0 мг
Цинк	1,5 мг	1,8 мг	0,3 мг
Витамины
Витамин C	2,3 мг	0,0 мг	2,3 мг
Витамин A	16 мкг	9 мкг	7 мкг
Витамин D	0,1 мкг	0,2 мкг	0,1 мкг
Витамин E	0,21 мг	0,09 мг	0,12 мг
Витамин B6	0,43 мг	0,65 мг	0,22 мг
Витамин B12	0,37 мкг	1,24 мкг	0,87 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.