Сравнение продуктов

Курага · Банан

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Курага Фрукты и ягоды ×	Банан Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	241 ккал	89 ккал	152 ккал
Белки	3,4 г	1,1 г	2,3 г
Жиры	0,5 г	0,3 г	0,2 г
Углеводы	62,6 г	22,8 г	39,8 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Сахар	53,4 г	12,2 г	41,2 г
Клетчатка	7,3 г	2,6 г	4,7 г
Вода	30,9 г	74,9 г	44,0 г
Минералы
Натрий	10 мг	1 мг	9 мг
Калий	1 162 мг	358 мг	804 мг
Кальций	55 мг	5 мг	50 мг
Магний	32 мг	27 мг	5 мг
Железо	2,7 мг	0,3 мг	2,4 мг
Цинк	0,4 мг	0,2 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	1,0 мг	8,7 мг	7,7 мг
Витамин A	180 мкг	3 мкг	177 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	4,33 мг	0,10 мг	4,23 мг
Витамин B6	0,14 мг	0,37 мг	0,22 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.