Сравнение продуктов

Кукуруза сладкая · Базилик

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Кукуруза сладкая Овощи и зелень ×	Базилик Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	86 ккал	23 ккал	63 ккал
Белки	3,3 г	3,2 г	0,1 г
Жиры	1,4 г	0,6 г	0,7 г
Углеводы	18,7 г	2,7 г	16,1 г
Насыщенные жиры	0,3 г	0,0 г	0,3 г
Сахар	6,3 г	0,3 г	6,0 г
Клетчатка	2,0 г	1,6 г	0,4 г
Вода	76,1 г	92,1 г	16,0 г
Минералы
Натрий	15 мг	4 мг	11 мг
Калий	270 мг	295 мг	25 мг
Кальций	2 мг	177 мг	175 мг
Магний	37 мг	64 мг	27 мг
Железо	0,5 мг	3,2 мг	2,7 мг
Цинк	0,5 мг	0,8 мг	0,4 мг
Витамины
Витамин C	6,8 мг	18,0 мг	11,2 мг
Витамин A	9 мкг	264 мкг	255 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,07 мг	0,80 мг	0,73 мг
Витамин B6	0,09 мг	0,16 мг	0,06 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.