Сравнение продуктов

Кукуруза сладкая · Батат

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Кукуруза сладкая Овощи и зелень ×	Батат Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	86 ккал	86 ккал	0 ккал
Белки	3,3 г	1,6 г	1,7 г
Жиры	1,4 г	0,1 г	1,3 г
Углеводы	18,7 г	20,1 г	1,4 г
Насыщенные жиры	0,3 г	0,0 г	0,3 г
Сахар	6,3 г	4,2 г	2,1 г
Клетчатка	2,0 г	3,0 г	1,0 г
Вода	76,1 г	77,3 г	1,2 г
Минералы
Натрий	15 мг	55 мг	40 мг
Калий	270 мг	337 мг	67 мг
Кальций	2 мг	30 мг	28 мг
Магний	37 мг	25 мг	12 мг
Железо	0,5 мг	0,6 мг	0,1 мг
Цинк	0,5 мг	0,3 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	6,8 мг	2,4 мг	4,4 мг
Витамин A	9 мкг	709 мкг	700 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,07 мг	0,26 мг	0,19 мг
Витамин B6	0,09 мг	0,21 мг	0,12 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.