Сравнение продуктов

Крыжовник · Банан

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Крыжовник Фрукты и ягоды ×	Банан Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	44 ккал	89 ккал	45 ккал
Белки	0,9 г	1,1 г	0,2 г
Жиры	0,6 г	0,3 г	0,3 г
Углеводы	10,2 г	22,8 г	12,7 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,1 г	0,1 г
Сахар	—	12,2 г	—
Клетчатка	4,3 г	2,6 г	1,7 г
Вода	87,9 г	74,9 г	13,0 г
Минералы
Натрий	1 мг	1 мг	0 мг
Калий	198 мг	358 мг	160 мг
Кальций	25 мг	5 мг	20 мг
Магний	10 мг	27 мг	17 мг
Железо	0,3 мг	0,3 мг	0,0 мг
Цинк	0,1 мг	0,2 мг	0,0 мг
Витамины
Витамин C	27,7 мг	8,7 мг	19,0 мг
Витамин A	15 мкг	3 мкг	12 мкг
Витамин D	—	0,0 мкг	—
Витамин E	0,37 мг	0,10 мг	0,27 мг
Витамин B6	0,08 мг	0,37 мг	0,29 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.