Сравнение продуктов

Крекеры цельнозерновые · Ржаная мука светлая

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Крекеры цельнозерновые Хлеб и мука ×	Ржаная мука светлая Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	427 ккал	357 ккал	70 ккал
Белки	10,6 г	9,8 г	0,8 г
Жиры	14,1 г	1,3 г	12,8 г
Углеводы	69,6 г	76,7 г	7,1 г
Насыщенные жиры	2,1 г	0,2 г	1,9 г
Сахар	1,2 г	0,9 г	0,3 г
Клетчатка	10,3 г	8,0 г	2,3 г
Вода	2,9 г	11,4 г	8,5 г
Минералы
Натрий	800 мг	2 мг	798 мг
Калий	345 мг	224 мг	121 мг
Кальций	36 мг	13 мг	23 мг
Магний	110 мг	32 мг	78 мг
Железо	3,3 мг	0,9 мг	2,4 мг
Цинк	2,6 мг	1,3 мг	1,3 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	0 мкг	0 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	1,41 мг	0,83 мг	0,58 мг
Витамин B6	0,19 мг	0,23 мг	0,05 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.