Сравнение продуктов

Крекеры цельнозерновые · Ржаная мука обойная

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Крекеры цельнозерновые Хлеб и мука ×	Ржаная мука обойная Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	427 ккал	325 ккал	102 ккал
Белки	10,6 г	15,9 г	5,3 г
Жиры	14,1 г	2,2 г	11,9 г
Углеводы	69,6 г	68,6 г	0,9 г
Насыщенные жиры	2,1 г	0,3 г	1,8 г
Сахар	1,2 г	2,3 г	1,1 г
Клетчатка	10,3 г	23,8 г	13,5 г
Вода	2,9 г	10,8 г	7,8 г
Минералы
Натрий	800 мг	2 мг	798 мг
Калий	345 мг	717 мг	372 мг
Кальций	36 мг	37 мг	1 мг
Магний	110 мг	160 мг	50 мг
Железо	3,3 мг	5,0 мг	1,6 мг
Цинк	2,6 мг	5,0 мг	2,4 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	1 мкг	1 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	1,41 мг	2,73 мг	1,32 мг
Витамин B6	0,19 мг	0,44 мг	0,26 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.