Сравнение продуктов

Красная фасоль · Белая фасоль

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Красная фасоль Бобовые ×	Белая фасоль Бобовые ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	337 ккал	333 ккал	4 ккал
Белки	22,5 г	23,4 г	0,8 г
Жиры	1,1 г	0,9 г	0,2 г
Углеводы	61,3 г	60,3 г	1,0 г
Насыщенные жиры	0,2 г	0,2 г	0,1 г
Сахар	2,1 г	2,1 г	0,0 г
Клетчатка	15,2 г	15,2 г	0,0 г
Вода	11,8 г	11,3 г	0,4 г
Минералы
Натрий	12 мг	16 мг	4 мг
Калий	1 359 мг	1 795 мг	436 мг
Кальций	83 мг	240 мг	157 мг
Магний	138 мг	190 мг	52 мг
Железо	6,7 мг	10,4 мг	3,8 мг
Цинк	2,8 мг	3,7 мг	0,9 мг
Витамины
Витамин C	4,5 мг	0,0 мг	4,5 мг
Витамин A	0 мкг	0 мкг	0 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,21 мг	0,21 мг	0,00 мг
Витамин B6	0,40 мг	0,32 мг	0,08 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.