Сравнение продуктов

Кешью · Мак

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Кешью Орехи и семена ×	Мак Орехи и семена ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	553 ккал	525 ккал	28 ккал
Белки	18,2 г	18,0 г	0,2 г
Жиры	43,9 г	41,6 г	2,3 г
Углеводы	30,2 г	28,1 г	2,1 г
Насыщенные жиры	7,8 г	4,5 г	3,3 г
Сахар	5,9 г	3,0 г	2,9 г
Клетчатка	3,3 г	19,5 г	16,2 г
Вода	5,2 г	6,0 г	0,8 г
Минералы
Натрий	12 мг	26 мг	14 мг
Калий	660 мг	719 мг	59 мг
Кальций	37 мг	1 438 мг	1 401 мг
Магний	292 мг	347 мг	55 мг
Железо	6,7 мг	9,8 мг	3,1 мг
Цинк	5,8 мг	7,9 мг	2,1 мг
Витамины
Витамин C	0,5 мг	1,0 мг	0,5 мг
Витамин E	0,90 мг	1,77 мг	0,87 мг
Витамин B6	0,42 мг	0,25 мг	0,17 мг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.