Сравнение продуктов

Карп · Камбала

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Карп Рыба и морепродукты ×	Камбала Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	127 ккал	70 ккал	57 ккал
Белки	17,8 г	12,4 г	5,4 г
Жиры	5,6 г	1,9 г	3,7 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	1,1 г	0,4 г	0,6 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	76,3 г	84,6 г	8,3 г
Минералы
Натрий	49 мг	296 мг	247 мг
Калий	333 мг	160 мг	173 мг
Кальций	41 мг	21 мг	20 мг
Магний	29 мг	18 мг	11 мг
Железо	1,2 мг	0,2 мг	1,1 мг
Цинк	1,5 мг	0,3 мг	1,2 мг
Витамины
Витамин C	1,6 мг	0,0 мг	1,6 мг
Витамин A	9 мкг	10 мкг	1 мкг
Витамин D	24,7 мкг	2,8 мкг	21,9 мкг
Витамин E	0,63 мг	0,63 мг	0,00 мг
Витамин B6	0,19 мг	0,10 мг	0,09 мг
Витамин B12	1,53 мкг	1,13 мкг	0,40 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.