Сравнение продуктов

Карп · Гребешок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Карп Рыба и морепродукты ×	Гребешок Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	127 ккал	69 ккал	58 ккал
Белки	17,8 г	12,1 г	5,8 г
Жиры	5,6 г	0,5 г	5,1 г
Углеводы	0,0 г	3,2 г	3,2 г
Насыщенные жиры	1,1 г	0,1 г	1,0 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	76,3 г	82,5 г	6,2 г
Минералы
Натрий	49 мг	392 мг	343 мг
Калий	333 мг	205 мг	128 мг
Кальций	41 мг	6 мг	35 мг
Магний	29 мг	22 мг	7 мг
Железо	1,2 мг	0,4 мг	0,9 мг
Цинк	1,5 мг	0,9 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	1,6 мг	0,0 мг	1,6 мг
Витамин A	9 мкг	1 мкг	8 мкг
Витамин D	24,7 мкг	0,0 мкг	24,7 мкг
Витамин E	0,63 мг	0,00 мг	0,63 мг
Витамин B6	0,19 мг	0,07 мг	0,12 мг
Витамин B12	1,53 мкг	1,41 мкг	0,12 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.