Сравнение продуктов

Камбала · Карп

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Камбала Рыба и морепродукты ×	Карп Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	70 ккал	127 ккал	57 ккал
Белки	12,4 г	17,8 г	5,4 г
Жиры	1,9 г	5,6 г	3,7 г
Углеводы	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,4 г	1,1 г	0,6 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	84,6 г	76,3 г	8,3 г
Минералы
Натрий	296 мг	49 мг	247 мг
Калий	160 мг	333 мг	173 мг
Кальций	21 мг	41 мг	20 мг
Магний	18 мг	29 мг	11 мг
Железо	0,2 мг	1,2 мг	1,1 мг
Цинк	0,3 мг	1,5 мг	1,2 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	1,6 мг	1,6 мг
Витамин A	10 мкг	9 мкг	1 мкг
Витамин D	2,8 мкг	24,7 мкг	21,9 мкг
Витамин E	0,63 мг	0,63 мг	0,00 мг
Витамин B6	0,10 мг	0,19 мг	0,09 мг
Витамин B12	1,13 мкг	1,53 мкг	0,40 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.