Сравнение продуктов

Кальмар · Гребешок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Кальмар Рыба и морепродукты ×	Гребешок Рыба и морепродукты ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	92 ккал	69 ккал	23 ккал
Белки	15,6 г	12,1 г	3,5 г
Жиры	1,4 г	0,5 г	0,9 г
Углеводы	3,1 г	3,2 г	0,1 г
Насыщенные жиры	0,4 г	0,1 г	0,2 г
Сахар	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	78,6 г	82,5 г	4,0 г
Минералы
Натрий	44 мг	392 мг	348 мг
Калий	246 мг	205 мг	41 мг
Кальций	32 мг	6 мг	26 мг
Магний	33 мг	22 мг	11 мг
Железо	0,7 мг	0,4 мг	0,3 мг
Цинк	1,5 мг	0,9 мг	0,6 мг
Витамины
Витамин C	4,7 мг	0,0 мг	4,7 мг
Витамин A	10 мкг	1 мкг	9 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	1,20 мг	0,00 мг	1,20 мг
Витамин B6	0,06 мг	0,07 мг	0,02 мг
Витамин B12	1,30 мкг	1,41 мкг	0,11 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.