Сравнение продуктов

Кальмар

Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г Кальмар Рыба и морепродукты
Пищевая ценность
Калорийность 92 ккал
Белки 15,6 г
Жиры 1,4 г
Углеводы 3,1 г
Насыщенные жиры 0,4 г
Сахар 0,0 г
Клетчатка 0,0 г
Вода 78,6 г
Минералы
Натрий 44 мг
Калий 246 мг
Кальций 32 мг
Магний 33 мг
Железо 0,7 мг
Цинк 1,5 мг
Витамины
Витамин C 4,7 мг
Витамин A 10 мкг
Витамин D 0,0 мкг
Витамин E 1,20 мг
Витамин B6 0,06 мг
Витамин B12 1,30 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.