Сравнение продуктов

Кабачок · Артишок

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Кабачок Овощи и зелень ×	Артишок Овощи и зелень ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	16 ккал	47 ккал	31 ккал
Белки	1,2 г	3,3 г	2,1 г
Жиры	0,2 г	0,2 г	0,0 г
Углеводы	3,4 г	10,5 г	7,2 г
Насыщенные жиры	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Сахар	2,2 г	1,0 г	1,2 г
Клетчатка	1,1 г	5,4 г	4,3 г
Вода	94,6 г	84,9 г	9,7 г
Минералы
Натрий	2 мг	94 мг	92 мг
Калий	262 мг	370 мг	108 мг
Кальций	15 мг	44 мг	29 мг
Магний	17 мг	60 мг	43 мг
Железо	0,4 мг	1,3 мг	0,9 мг
Цинк	0,3 мг	0,5 мг	0,2 мг
Витамины
Витамин C	17,0 мг	11,7 мг	5,3 мг
Витамин A	10 мкг	1 мкг	9 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,12 мг	0,19 мг	0,07 мг
Витамин B6	0,22 мг	0,12 мг	0,10 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.