Сравнение продуктов

Изюм · Банан

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Изюм Фрукты и ягоды ×	Банан Фрукты и ягоды ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	299 ккал	89 ккал	210 ккал
Белки	3,1 г	1,1 г	2,0 г
Жиры	0,5 г	0,3 г	0,1 г
Углеводы	79,2 г	22,8 г	56,3 г
Насыщенные жиры	0,1 г	0,1 г	0,1 г
Сахар	59,2 г	12,2 г	47,0 г
Клетчатка	3,7 г	2,6 г	1,1 г
Вода	15,4 г	74,9 г	59,5 г
Минералы
Натрий	11 мг	1 мг	10 мг
Калий	749 мг	358 мг	391 мг
Кальций	50 мг	5 мг	45 мг
Магний	32 мг	27 мг	5 мг
Железо	1,9 мг	0,3 мг	1,6 мг
Цинк	0,2 мг	0,2 мг	0,1 мг
Витамины
Витамин C	2,3 мг	8,7 мг	6,4 мг
Витамин A	—	3 мкг	—
Витамин D	—	0,0 мкг	—
Витамин E	0,12 мг	0,10 мг	0,02 мг
Витамин B6	0,17 мг	0,37 мг	0,19 мг
Витамин B12	—	0,00 мкг	—

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.