Сравнение продуктов

Индейка, тёмное мясо, без кожи · Индейка, без кожи

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Индейка, тёмное мясо, без кожи Птица и яйца ×	Индейка, без кожи Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	108 ккал	115 ккал	7 ккал
Белки	21,3 г	22,6 г	1,4 г
Жиры	2,5 г	1,9 г	0,6 г
Углеводы	0,2 г	0,1 г	0,0 г
Насыщенные жиры	0,7 г	0,5 г	0,2 г
Сахар	0,1 г	0,1 г	0,0 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	76,0 г	75,4 г	0,6 г
Минералы
Натрий	124 мг	118 мг	6 мг
Калий	226 мг	235 мг	9 мг
Кальций	11 мг	11 мг	0 мг
Магний	25 мг	27 мг	2 мг
Железо	1,0 мг	0,9 мг	0,2 мг
Цинк	2,6 мг	1,8 мг	0,8 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	13 мкг	9 мкг	4 мкг
Витамин D	0,3 мкг	0,2 мкг	0,1 мкг
Витамин E	0,12 мг	0,09 мг	0,03 мг
Витамин B6	0,44 мг	0,65 мг	0,21 мг
Витамин B12	2,05 мкг	1,24 мкг	0,81 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.