Похуделкин Сравнение продуктов
Индейка, тёмное мясо, без кожи
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Индейка, тёмное мясо, без кожи Птица и яйца |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 108 ккал |
| Белки | 21,3 г |
| Жиры | 2,5 г |
| Углеводы | 0,2 г |
| Насыщенные жиры | 0,7 г |
| Сахар | 0,1 г |
| Клетчатка | 0,0 г |
| Вода | 76,0 г |
| Минералы | |
| Натрий | 124 мг |
| Калий | 226 мг |
| Кальций | 11 мг |
| Магний | 25 мг |
| Железо | 1,0 мг |
| Цинк | 2,6 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 0,0 мг |
| Витамин A | 13 мкг |
| Витамин D | 0,3 мкг |
| Витамин E | 0,12 мг |
| Витамин B6 | 0,44 мг |
| Витамин B12 | 2,05 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.