Похуделкин Сравнение продуктов
Индейка, сердце · Индейка, без кожи
Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Индейка, сердце Птица и яйца × | Индейка, без кожи Птица и яйца × | Разница |
|---|---|---|---|
| Пищевая ценность | |||
| Калорийность | 140 ккал | 115 ккал | 25 ккал |
| Белки | 16,7 г | 22,6 г | 5,9 г |
| Жиры | 7,4 г | 1,9 г | 5,5 г |
| Углеводы | 0,4 г | 0,1 г | 0,3 г |
| Насыщенные жиры | 1,9 г | 0,5 г | 1,5 г |
| Сахар | 0,0 г | 0,1 г | 0,1 г |
| Клетчатка | 0,0 г | 0,0 г | 0,0 г |
| Вода | 74,5 г | 75,4 г | 0,9 г |
| Минералы | |||
| Натрий | 129 мг | 118 мг | 11 мг |
| Калий | 179 мг | 235 мг | 56 мг |
| Кальций | 18 мг | 11 мг | 7 мг |
| Магний | 21 мг | 27 мг | 6 мг |
| Железо | 3,7 мг | 0,9 мг | 2,8 мг |
| Цинк | 3,2 мг | 1,8 мг | 1,4 мг |
| Витамины | |||
| Витамин C | 3,0 мг | 0,0 мг | 3,0 мг |
| Витамин A | 82 мкг | 9 мкг | 73 мкг |
| Витамин D | 0,4 мкг | 0,2 мкг | 0,2 мкг |
| Витамин E | 0,31 мг | 0,09 мг | 0,22 мг |
| Витамин B6 | 0,48 мг | 0,65 мг | 0,17 мг |
| Витамин B12 | 13,30 мкг | 1,24 мкг | 12,06 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.