Сравнение продуктов

Индейка, окорочок, с кожей · Гусь, печень

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Индейка, окорочок, с кожей Птица и яйца ×	Гусь, печень Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	144 ккал	133 ккал	11 ккал
Белки	19,5 г	16,4 г	3,2 г
Жиры	6,7 г	4,3 г	2,4 г
Углеводы	0,0 г	6,3 г	6,3 г
Насыщенные жиры	2,1 г	1,6 г	0,5 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	72,7 г	71,8 г	0,9 г
Минералы
Натрий	74 мг	140 мг	66 мг
Калий	273 мг	230 мг	43 мг
Кальций	17 мг	43 мг	26 мг
Магний	21 мг	24 мг	3 мг
Железо	1,7 мг	30,5 мг	28,8 мг
Цинк	3,1 мг	3,1 мг	0,0 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	4,5 мг	4,5 мг
Витамин A	1 мкг	9 309 мкг	9 308 мкг
Витамин B6	0,34 мг	0,76 мг	0,42 мг
Витамин B12	0,39 мкг	54,00 мкг	53,61 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.