Похуделкин Сравнение продуктов
Индейка, окорочок, с кожей
Пока один продукт. Откройте карточку другого и нажмите «Сравнить», он встанет рядом.
Порция
Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него
| Показатель, на 100 г | Индейка, окорочок, с кожей Птица и яйца |
|---|---|
| Пищевая ценность | |
| Калорийность | 144 ккал |
| Белки | 19,5 г |
| Жиры | 6,7 г |
| Углеводы | 0,0 г |
| Насыщенные жиры | 2,1 г |
| Клетчатка | 0,0 г |
| Вода | 72,7 г |
| Минералы | |
| Натрий | 74 мг |
| Калий | 273 мг |
| Кальций | 17 мг |
| Магний | 21 мг |
| Железо | 1,7 мг |
| Цинк | 3,1 мг |
| Витамины | |
| Витамин C | 0,0 мг |
| Витамин A | 1 мкг |
| Витамин B6 | 0,34 мг |
| Витамин B12 | 0,39 мкг |
Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.
Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.