Сравнение продуктов

Гусь, печень · Индейка, окорочок, с кожей

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Гусь, печень Птица и яйца ×	Индейка, окорочок, с кожей Птица и яйца ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	133 ккал	144 ккал	11 ккал
Белки	16,4 г	19,5 г	3,2 г
Жиры	4,3 г	6,7 г	2,4 г
Углеводы	6,3 г	0,0 г	6,3 г
Насыщенные жиры	1,6 г	2,1 г	0,5 г
Клетчатка	0,0 г	0,0 г	0,0 г
Вода	71,8 г	72,7 г	0,9 г
Минералы
Натрий	140 мг	74 мг	66 мг
Калий	230 мг	273 мг	43 мг
Кальций	43 мг	17 мг	26 мг
Магний	24 мг	21 мг	3 мг
Железо	30,5 мг	1,7 мг	28,8 мг
Цинк	3,1 мг	3,1 мг	0,0 мг
Витамины
Витамин C	4,5 мг	0,0 мг	4,5 мг
Витамин A	9 309 мкг	1 мкг	9 308 мкг
Витамин B6	0,76 мг	0,34 мг	0,42 мг
Витамин B12	54,00 мкг	0,39 мкг	53,61 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.