Сравнение продуктов

Гречневая мука · Ржаная мука светлая

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Гречневая мука Хлеб и мука ×	Ржаная мука светлая Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	335 ккал	357 ккал	22 ккал
Белки	12,6 г	9,8 г	2,8 г
Жиры	3,1 г	1,3 г	1,8 г
Углеводы	70,6 г	76,7 г	6,1 г
Насыщенные жиры	0,7 г	0,2 г	0,5 г
Сахар	2,6 г	0,9 г	1,7 г
Клетчатка	10,0 г	8,0 г	2,0 г
Вода	11,2 г	11,4 г	0,3 г
Минералы
Натрий	11 мг	2 мг	9 мг
Калий	577 мг	224 мг	353 мг
Кальций	41 мг	13 мг	28 мг
Магний	251 мг	32 мг	219 мг
Железо	4,1 мг	0,9 мг	3,2 мг
Цинк	3,1 мг	1,3 мг	1,8 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	0 мкг	0 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,32 мг	0,83 мг	0,51 мг
Витамин B6	0,58 мг	0,23 мг	0,35 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.