Сравнение продуктов

Гречневая мука · Ржаная мука обойная

Можно добавить ещё 2: откройте карточку продукта и нажмите «Сравнить».

Порция

Один вес на все колонки: цифры пересчитаются под него

Показатель, на 100 г	Гречневая мука Хлеб и мука ×	Ржаная мука обойная Хлеб и мука ×	Разница
Пищевая ценность
Калорийность	335 ккал	325 ккал	10 ккал
Белки	12,6 г	15,9 г	3,3 г
Жиры	3,1 г	2,2 г	0,9 г
Углеводы	70,6 г	68,6 г	2,0 г
Насыщенные жиры	0,7 г	0,3 г	0,4 г
Сахар	2,6 г	2,3 г	0,3 г
Клетчатка	10,0 г	23,8 г	13,8 г
Вода	11,2 г	10,8 г	0,4 г
Минералы
Натрий	11 мг	2 мг	9 мг
Калий	577 мг	717 мг	140 мг
Кальций	41 мг	37 мг	4 мг
Магний	251 мг	160 мг	91 мг
Железо	4,1 мг	5,0 мг	0,9 мг
Цинк	3,1 мг	5,0 мг	1,9 мг
Витамины
Витамин C	0,0 мг	0,0 мг	0,0 мг
Витамин A	0 мкг	1 мкг	1 мкг
Витамин D	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 мкг
Витамин E	0,32 мг	2,73 мг	2,41 мг
Витамин B6	0,58 мг	0,44 мг	0,14 мг
Витамин B12	0,00 мкг	0,00 мкг	0,00 мкг

Оранжевым выделено наибольшее значение в строке. Прочерк означает, что показатель не измерялся.

Данные о составе носят справочный характер и не являются рекомендацией по питанию.